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カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書) (日本語) 新書 – 2017/6/22

山田 悟 / 家庭医学・健康, カロリー・食品成分表, 幻冬舎新書, 保健食・食事療法

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5つ星のうち4.1 5つ星のうち（25個の評価人の読者)

カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書) (日本語) 新書 – 2017/6/22 - 山田 悟によるカロリー制限の大罪 (幻冬舎新書) (日本語) 新書 – 2017/6/22は幻冬舎 (2017/6/22)によって公開されました。 これには236ページページが含まれており、家庭医学・健康, カロリー・食品成分表, 幻冬舎新書, 保健食・食事療法というジャンルに分類されています。 この本は読者からの反応が良く、25個の評価人の読者から5つ星のうち4.1の評価を受けています。 今すぐ登録して、無料でダウンロードできる何千もの本にアクセスしてください。 登録は無料でした。 サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。

カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書) (日本語) 新書 – 2017/6/22 の詳細

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タイトル : カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書) (日本語) 新書 – 2017/6/22

作者 : 山田 悟

ISBN-10978-4344984592

発売日2017/6/22

カテゴリー家庭医学・健康, カロリー・食品成分表, 幻冬舎新書, 保健食・食事療法

ファイル名 : カロリー制限の大罪-幻冬舎新書-日本語-新書-2017-6-22.pdf

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カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書) (日本語) 新書 – 2017/6/22 - ダイエットと言えば、カロリー制限のことと思われがちだ。確かに短期的には体重は落ちる。しかしどれほど強い意志をもってしても長期間の継続は困難で、しかもたった2年のカロリー制限によって骨密度の低下、貧血、筋肉量の低下が報告されるなど、健康に有害であることが明らかになってきた。実際、世界的にはカロリー制限は過去のものとなりつつある。「健康にいい」「やせるのにいい」という神話で未だ多くの人に無意味な努力を強いているカロリー制限の問題点を明らかにし、真に楽しく続けたくなる健康法を提示する。

カテゴリー: 家庭医学・健康, カロリー・食品成分表, 幻冬舎新書, 保健食・食事療法